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Développez le mental d'un champion

  • Développez votre motivation et votre confiance
  • Canalisez votre stress et vos émotions
  • Trouvez le plaisir et l’équilibre dans votre sport

Essayer gratuitement le programme « Sport et Mental »

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La méditation a changé leur vie de sportif

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Asset 1

Motivation

  • Définissez vos objectifs sportifs
  • Trouvez vos ressources intérieures
Asset 1

Concentration

  • Lâchez prise sur vos doutes
  • Soyez pleinement présent
Asset 1

Confiance

  • Gérez vos émotions
  • Développez votre résilience
Asset 1

Récupération

  • Relaxez-vous avant et après vos performances
  • Trouvez le sommeil

L’application : Petit BamBou

Le programme « Sport et Mental » est disponible sur Petit BamBou, l’application de méditation numéro 1 dans le monde francophone, avec plus de 850 000 utilisateurs.

Gratuite au téléchargement, l’application donne une méthode simple pour s’initier à la méditation et entraîner son esprit au quotidien.

vu dans la presse

l'équipe ilosport tf1 france2
l'obs running attitude sportmag

L'auteur : Anthony Mette

Anthony est l’auteur du programme « Sport et Mental ». Il est psychologue et préparateur mental, et membre de la Société Française de Psychologie du Sport. Il soutient des athlètes de tous niveaux dans leur quête d’équilibre et de performance.

Il est également formateur au sein de Focus consultants et chercheur associé à l’Université de Bordeaux. Il est l’auteur de trois livres, dont La préparation mentale du sportif, paru en avril 2017 aux Editions Vigot.

Retrouvez la présentation du programme par Anthony Mette :

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